Kako enostavno je prenehati s pitjem, ne glede na to, ali gre za ustaljeno odvisnost ali le začetno fazo alkoholizma? Ali obstajajo kakšni načini za neboleče prenehanje pitja alkohola?
Navada ali zasvojenost
Pivci zelo zlahka prestopijo mejo, ko se na videz neškodljiva navada razvije v pravo odvisnost. Če se navadi zlahka odrečete, potem z odvisnostjo ni vse tako preprosto.
Majhno število alkoholikov zna jasno ugotoviti, kdaj se je njihova rahla odvisnost od alkohola razvila v popolno odvisnost. To je razloženo z dejstvom, da se zasvojenost razvija postopoma, v več fazah:
- vse se začne z manjšimi zlorabami;
- postopoma se razvije družbena in vsakdanja navada, ki vas prisili, da posežete po steklenički;
- na ozadju navade se oblikuje psihološka zasvojenost;
- slednji razvije fizično odvisnost od alkohola, ki vam ne bo omogočila, da bi zlahka prenehali s pitjem; bo potrebna specializirana pomoč.
Pomembno! Enostaven način opustitve odvisnosti v fazi fizične zasvojenosti telesa ne bo več mogel pomagati! Telo samo, kljub volji in značaju nasilne osebe, si ne bo dovolilo odvzeti etanola, saj je razvilo potrebo po tej snovi.
Kaj narediti
Kako zlahka prenehati s pitjem, ko fizična odvisnost še ni povsem oblikovana? Najprej je priporočljivo, da se ne samo zavedate, da imate težave, ampak tudi razblinite običajne mite, ki spremljajo uživanje alkohola. Ti vključujejo:
- zaupanje v sposobnost brez truda začeti kadarkoli;
- zaupanje v sposobnost samokontrole, ne glede na količino popitega alkohola;
- mnenje, da se strah zmanjša pod vplivom etanola;
- mnenje, da je lahko alkohol v majhnih količinah koristen, zato sta nekaj steklenic piva ali kozarec vodke popolnoma neškodljiva.
Razbijanje priljubljenih mitov v večini primerov pomaga človeku, da spozna, da ima težavo. Hkrati je priporočljivo, da se seznanite z negativnimi učinki etanola na telo, ocenite svoje vedenje in spremembe v življenju, ki so nastale pod vplivom odvisnosti.
Obisk zdravnika vam bo pomagal pospešiti opustitev pitja. Specialist ne bo dovolil, da bi pijanec ostal sam s svojimi težavami, dal bo priporočila glede racionalnega zavračanja alkohola, bo lahko nadzoroval proces in ga po potrebi popravil. Zdravnik lahko predpiše tudi zdravila, ki bodo pospešila okrevanje od odvisnosti. Zdravila proti odvisnosti od alkohola se že dolgo prosto prodajajo na spletu.
Človek mora razumeti, da bo hitro okrevanje od odvisnosti od alkohola nemogoče, dokler ne ugotovi, da ima težave, ali ne ukrepa, da začne boj. Če se alkoholik sam ne želi boriti proti odvisnosti, ga v to ne bo mogel nihče prisiliti!